疲れが溜まる理由 ストレスの正体とは

僕はよく街ゆく様々な人の姿を見て

その人の人生を想像していることがある

肩を丸く落とし

スマホを見ながら

街を歩いている人の姿を

よく見かける

前にTwitterで

人の疲れの原因について

書かれていたことがあり

”人はやっていないことがあることによってそれが疲れとなる”

的なことが呟かれていた

常に仕事で何かを考えなければならない状況や

プロジェクトを進めていく上でのやり終えていないことなど

そのことが頭から離れないことによって

それが疲れとなりやがてストレスに変化して

人の肩をどんどん丸くしているのではないかと思う

僕はそのTwitterを見てから

やるべきことは全速力で終わらせる癖をつけた

1日のうちに1〜２時間でも何もかも忘れる時間を確保するために

そうすることで新しいアイディアが出てくることがあり

僕的には一石二鳥となっている人生の教訓である

その他人間関係においては

２：６：２の法則を常に頭に入れている

８割の人がやってくれればそれでいいやと

決して１０割を狙わない

そうすることでいろんなことを進めていく中で

いい意味で諦めがつき

そのことに失望することなく

進めていくことができた

やらない人のことを考えて

そこにエネルギーが割かれる時間がもったいない

残りの２割はその他の８割がやり始めて

職場がその風潮になった時自然についてくるものだと

自分に言い聞かせながら

自分の時間の中で余計なエネルギーを使っている部分は

なんなのか考えていたときに

自分の中ではこの答えに今はなっている

疲れをなくすために

先手先手を打っていくことで

次に進める気がする

しかしまあそんなことも長くは続かないので

休憩の時はとにかく休憩するようにしている

疲れをなくしましょう

疲れやストレスは体に良くない

できれば好きなことをやりながら

生活しましょ

そうならないことが大半かもしれないけれど

今やっていることの中で

少しでも好きなことや興味があることがあれば

とことんそれに向き合いましょ

その一線で活躍すれば

自分を認めることができて

少しは社会に対する疲れがなくなるかなって

たまには休みましょう

また走るために